• <menu id="40484"><input id="40484"></input></menu>
  • <xmp id="40484">
    <samp id="40484"><samp id="40484"></samp></samp>
  • <blockquote id="40484"></blockquote>
    勵志語錄網 - 專注勵志語錄和文章的搜集與整理
    關鍵詞不能為空

    導航

    珍愛生命,保持充足睡眠

    網絡整理
    網絡整理

    相信現在的人們基本上都會熬夜,時間長短的問題,但是也是對身體很不好的一件事情,珍愛生命,從保證睡眠開始,大家一起隨小編來看一下這篇文章說的是什么吧。

    “十點半睡覺,不要臉;十二點不睡覺,不要命。”自打去年聽了葉武斌老師在《時間管理》中講到這個觀點,我就開始盡量每晚十點前入睡。每天晚上十點前入睡,不僅能讓自己第二天精神飽滿,而且能夠保證自己第二天能夠早起。早起可以跑步,可以做早餐,還能保證上班不遲到,可以說早睡早起可以帶來許多好處。

    昨天需要寫一個報告,可是卻渾身難受,精力一直難以集中。而且,寫了不到二十分鐘,就腦袋嗡嗡響,難以繼續工作。只能趴在桌子上小憩一會,為大腦充充電??墒沁@樣充的電也只能維持半個多小時,不一會又“沒電了”。想到需要按時完成的報告,更加心焦。

    為什么自己會這樣呢?難道是每年秋季的過敏性鼻炎又犯了?這有可能。頭腦昏沉、眼睛干澀、鼻腔發癢,噴嚏不斷,這是要犯病的癥狀。而且,時間也差不多了,每年立秋之后,這個“老朋友”就會如期造訪,半個月后她才能姍姍離去。

    難受的一天就這樣結束了。

    今天,神清氣爽,全身沒有任何不舒服的癥狀,工作效率很高。仔細一回想,看來不是鼻炎的問題。應該是熬夜的問題。前天晚上,新看了一部電視劇,迷戀于劇中的帥哥美女,晚飯后一直看,一直看到10點半多。洗漱完畢,差不多11點了。而且劇中那些有意思的橋段不時浮現在眼前,一時難以入睡。

    看來,昨天的精神狀態不佳,是由于睡眠不足造成的。

    保證充足睡眠真是太重要了?,F代社會,網絡的發達,許多人迷失在網路中,玩微信、打游戲、瀏覽網頁,稍不注意就11點、12點,乃至后半夜兩三點鐘。睡眠不足,嚴重損害身體。許多人仗著自己身體好,毫無節制的透支身體??墒?,真生了病,后悔也晚了。

    “十點半睡覺,不要臉;十二點不睡覺,不要命。”讓生命都記住這句話,愛惜自己的健康,珍愛自己的生命。

    • 勵志文章我們都到了該為自己拼命的時候

      大家都是懶散的,都想著能夠安逸的生活,但是我們的未來能過上什么樣的日子,完全取決自己的努力能夠帶來什么樣的成果,接下來就請大家隨小編一起來看這篇文章說的是什么吧。還有二十幾天就要去學校報道了,也就意味著我的大二生活即將開始了?;叵氪笠坏娜兆?..
      我們到了自己拼命
    • 勵志文章怎么樣提高自己的學習技能,找回自信?

      我們是不是經常會覺得自己的能力不夠,那么我們就要學會提升自己的學習技能,做好自己,找回自信,小編也給大家帶來了一篇文章,大家一起來看吧,希望能夠幫助大家。很多人工作幾年后依然沒有核心工作技能,歸根結底是忽略了職業學習技能的積累,導致在職場中...
      怎么樣提高自己的學習
    • 勵志文章這個時代,什么樣的人才能更勝一籌呢?

      現在的時代,人與人之間可能更多的是利益上的關系,那么在我們的生活或是工作中,什么樣的人才會更勝一籌呢?接下來就請大家隨小編一起來看這篇文章說的是什么吧。近來“于媽媽”又有一部叫“延禧攻略”的清...
      這個時代什么樣才能
    • 勵志文章不讓時間虛度,才是對抗歲月最好的辦法

      我們的身邊不缺乏那些優秀的人,但是大家是否會覺得自己在這些年輕人的身上看到了熱忱呢,不讓時間虛度,才是對抗歲月最好的辦法,接下來就請大家隨小編一起來看這篇文章吧。- 01 -前幾年我去一家公司面試,去了才知道是個創業公司。面我的是一個小伙,...
      不讓時間虛度才是
    • 勵志文章肯付出的人是一定會有回報的

      不管在感情上還是在職場中,肯付出的人才是那個最終有回報的人,主動權是掌握在我們的手里的,只要肯付出就一定會有回報的,接下來就請大家隨小編一起來看這篇文章說的是什么吧。其實,情場也罷,職場也罷,背后最深刻的都是人性。職場最要緊的是什么?是升職...
      付出一定會有報的
    • 勵志文章為什么大家都向往大城市呢?

      現在的很多人都向往著大城市,這是為什么呢?其實大家也知道大城市的競爭是殘酷的,但是大城市可以讓我們的眼界更加寬廣,能夠學習到更多的知識,接下來就請大家隨小編一起來看這篇文章吧。最近一年我去了很多地方,認識了很多人,也看到并學習到了很多,但其...
      為什么大家向往大城市
    亚洲AV极品无码2020国产,中文字幕亚洲无线码高清不卡,亚洲人成网站在线无码